口臭対策

: 口臭の原因と対策｜簡単に口臭が消えるその方法とは？

仕事で打ち合わせをするときや、大切な人と会うときに気になるのが口臭。自分では大丈夫！と思っていたのに、人から「息が臭い」と指摘されたら、ショックは大きいですよね。口臭はなかなか自分で臭いを判断するの ...

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2019/6/18

ダイエットでありがちな不満に、結果が努力に全く見合わないことがある。多くの場合、その理由は今のダイエット法が体にとても悪いことにある。ニューヨーク市にあるマウントサイナイ病院の登録栄養士（RD）ブリタニー・リンは、間違ったダイエット法がもたらす多くの身体的・精神的な影響を見てきた。第一のルールは、魔法のダイエット法や手っ取り早い減量法は忘れること。こうしたダイエットは、体に良いことよりも悪いことの方が多い恐れがある。ここでは、こうした悪いダイエット法を5つ紹介する。下にいくにつれて悪質度は上がる。 & ...

2019/6/1

バンクリンに痩せる効果はない？良い評判や悪い口コミからデトックス効果を検証！

デトックスダイエットサプリ『バンクリン』はダイエットしても失敗続きの、30代〜40代の希望のダイエットサプリ。 30代を超えてから太りだす人多いです。また痩せにくい体質になったなど・・これは厚生労働省の統計によるデータでも明らかです。昔はちょっとダイエットすればすぐに痩せたのに今は何をしても痩せられない。以前と変わらない食生活をしているのに太ってしまう。楽天やアマゾンで高評価の人気の酵素ドリンクやサプリを飲んでも、ファスティングダイエットをしても効果なし！その原因は、腸内のがが原因かもし ...

2019/5/22

血液をサラサラにする食べ物とは？

ドロドロの血液は悪く、サラサラの血液は良い。よくそんな話を聞きますが、これは動脈硬化と、どんな関係があるのでしょうか。 ▼血液と血管はこうなっている！血液の多彩な働き私たちの身体を流れる血液は体重の約８％。体重60㎏の人であれば、約5リットルの血液が全身をかけめぐっている計算になります。血液の主な役割は、右の３つです。また、血液は液体成分の「血漿」と細胞成分である「血球」に分けられます。それぞれの分類と働きを下の図にまとめました。血管はただの管ではない血管は単なる血液の「通り道」ではありません ...

2019/5/12

便秘解消で健康的にやせるその方法とは！？

なぜ便秘の症状が起こるのでしょうか？いうまでもないですが便通は毎日あるのが健康な状態です。3日以上なかったり、便が硬くて量が少なかったり、残便感があったりする状態を便秘と呼びます。特に女性に多くみられ排便が困難になるほかひどくなると腹痛や腹部膨満感、食欲不振などの症状も出てきます。また女性には天敵な肌荒れや肩こりなど、全身に影響が出ることもありますので便秘の方はしっかりとした対策と予防が必要です。対策次第で改善が見込めますので前向きに便秘解消に取り組みましょう！腸の働きと排便のしくみ胃や腸で消化され ...

2019/4/15

本当に痩せるダイエットサプリは約８割が毒！？専門家が語る真実とは！

ダイエット方法は人それぞれ色々なやり方がありますが、どのような方法でダイエットするにしても減量の際には、食事の管理だけで体重を減らすことはおすすめしません。なぜなら、食べないダイエットによって糖が欠乏すると、消費カロリーの多い筋肉が削られるため、結果的に筋肉量が低下して体の代謝が低下し、痩せにくい体になる可能性があるからです。糖質を制限する場合は夕食のみにして、朝と昼の食事はバランスよくとることで、代謝が落ちないように注意することが大切です。さらに、食事の管理に加えて、筋肉を動かす運動を継続的に行うことも ...

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