月別アーカイブ:2019年05月

血液をサラサラにする食べ物とは?

ドロドロの血液は悪く、サラサラの血液は良い。よくそんな話を聞きますが、これは動脈硬化と、どんな関係があるのでしょうか。 ▼血液と血管はこうなっている! 血液の多彩な働き 私たちの身体を流れる血液は体重 ...

便秘解消で健康的にやせるその方法とは!?

なぜ便秘の症状が起こるのでしょうか? いうまでもないですが便通は毎日あるのが健康な状態です。3日以上なかったり、便が硬くて量が少なかったり、残便感があったりする状態を便秘と呼びます。特に女性に多くみら ...

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